Здравословно хранене и диети Sat, 18 Apr 2026 23:11:10 +0000 Sat, 18 Apr 2026 23:11:10 +0000 Лечение -Лечение в Турция Мнения https://www.zdravenforum.bg/forums/zdravoslovno-xranene-i-dieti.15/ Fri, 08 Dec 2017 17:33:34 +0000 https://www.zdravenforum.bg/threads/zdravosloven-nachin-na-zhivot-kak.141/ https://www.zdravenforum.bg/threads/zdravosloven-nachin-na-zhivot-kak.141/ invalid@example.com (Хоули) Хоули Tue, 03 Oct 2017 20:15:20 +0000 https://www.zdravenforum.bg/threads/zelen-chaj.11/ https://www.zdravenforum.bg/threads/zelen-chaj.11/ invalid@example.com (Zarka) Zarka 7 Mon, 11 Sep 2017 18:38:31 +0000 https://www.zdravenforum.bg/threads/za-poveche-energija-s-kakvo-da-se-xranim.95/ https://www.zdravenforum.bg/threads/za-poveche-energija-s-kakvo-da-se-xranim.95/ invalid@example.com (Rosidom) Rosidom Поддържането на постоянно ниво на кръвната захар е ключово за подържането на енергията през целия ден.Когато нивото на кръвната захар превиши твърде много (например след някаква суха сладка закуска или храна с много въглехидрати) се чувстваме сънливи и просто искаме да полегнем. Няколко часа след това когато сме активни, се чувстваме нестабилни, мрачни и раздразнителни.
В крайна сметка поддържането на...

За повече енергия с какво да се храним?]]> 5 Wed, 12 Jul 2017 19:17:31 +0000 https://www.zdravenforum.bg/threads/simptomi-nedostig-na-vitamin-d.42/ https://www.zdravenforum.bg/threads/simptomi-nedostig-na-vitamin-d.42/ invalid@example.com (Alena) Alena мускулна слабост и костни фрактури. Който проявява тези симптоми или има хронични заболявания, за които се зне, че намаляват витамин Д, трябва да проверят нивата на витамина.
Все по-често редица изследвания разкриват значението на витамин D за защита срещу други здравни проблеми като - диабет, сърдечни заболявания, множествената склероза и деменция.]]> 2 Fri, 23 Jun 2017 20:21:21 +0000 https://www.zdravenforum.bg/threads/kristal-dezodorant.57/ https://www.zdravenforum.bg/threads/kristal-dezodorant.57/ invalid@example.com (Sonia) Sonia 1 Thu, 15 Jun 2017 20:12:19 +0000 https://www.zdravenforum.bg/threads/njamam-zhelanie-da-jam.76/ https://www.zdravenforum.bg/threads/njamam-zhelanie-da-jam.76/ invalid@example.com (Vivita) Vivita Имам проблем с теглото, но не с пълнотата, а с това, че съм слабичка.Но напоследък дори не искам и да ям.Просто нямам желание да ям , няма апетит. Не чувствам глад. Винаги съм се опитвала да натрупам килца, за да съм в "нормално състояние" Трябва да съм по- пълничка и аз го искам, но Какво да направя?]]> 1 Fri, 09 Jun 2017 20:54:07 +0000 https://www.zdravenforum.bg/threads/visok-kreatinin-bodibilding.127/ https://www.zdravenforum.bg/threads/visok-kreatinin-bodibilding.127/ invalid@example.com (Kladnik) Kladnik Направих си кръвни тестове миналата седмица и резултатите ми бяха предимно добре. Имаше някои по-високи стойности като на креатинина. Тестовете за урина бяха отрицателни, без протеини, захар и т.н.
На 27 г. съм и от 5 години се занимавам с бодибилдинг
(не използвам никакви стероиди, само добавки умерено), спазвам и диета.
Креатининът не е много висок и смятам, че това е нормално. Като се има предвид, че в деня преди тренировката, имах и лека тренировка и съм мускулест, висок...

Висок креатинин Бодибилдинг]]> Sun, 21 May 2017 19:06:21 +0000 https://www.zdravenforum.bg/threads/prichini-zascho-ste-umoreni-prez-cjaloto-vreme-2-chast.72/ https://www.zdravenforum.bg/threads/prichini-zascho-ste-umoreni-prez-cjaloto-vreme-2-chast.72/ invalid@example.com (Alena) Alena 4. Дефицит на витамин В12
Липсата на витамин В12 може също да е причина да се чувствате уморени. Други симптоми на недостиг на В12 включват: мускулна слабост, нарушено зрение, язви в устата, подуване на корема, треперещи ръце,проблеми с паметта и депресия.
Препоръчва се консумирането на повече месо, риба, яйца, млечни продукти.
5. Дефицит на витамин D
Витамин D е важен за костите и зъбите, изследванията показват, че липсата на витамин D...

Причини-защо сте уморени през цялото време (2 част)]]> Sun, 21 May 2017 18:25:37 +0000 https://www.zdravenforum.bg/threads/prichini-zascho-ste-umoreni-prez-cjaloto-vreme-1-chast.71/ https://www.zdravenforum.bg/threads/prichini-zascho-ste-umoreni-prez-cjaloto-vreme-1-chast.71/ invalid@example.com (Alena) Alena
1. Понижено настроение и депресия
Депресията не само ви кара да се чувствате потиснати - това може да предизвика редица физически симптоми, включително главоболия, общи болки и болка, както и хронична умора.Ниското настроение и депресията са една от водещите причини за умора.
Емоционалното изтощение може да се...

Причини-защо сте уморени през цялото време (1 част)]]> Mon, 15 May 2017 18:43:30 +0000 https://www.zdravenforum.bg/threads/detoksikacija-polzi-i-riskove.37/ https://www.zdravenforum.bg/threads/detoksikacija-polzi-i-riskove.37/ invalid@example.com (Sunnymoon) Sunnymoon 1 Sun, 14 May 2017 21:21:24 +0000 https://www.zdravenforum.bg/threads/dexidratacija-i-efekta-vrxu-kozhata.32/ https://www.zdravenforum.bg/threads/dexidratacija-i-efekta-vrxu-kozhata.32/ invalid@example.com (Rosidom) Rosidom
Кожата започва да се стяга, да бъде суха. Така че, ако по принцип сте със суха и чувствителна кожа е важно да я поддържате хидратирана ( Не само външно както по принцип правим ). Когато кожата е възпалена, се появяват екземи или псориазис. Така, че ако имате възпалена и...

Дехидратация и ефекта върху кожата]]> 1 Sat, 13 May 2017 18:56:52 +0000 https://www.zdravenforum.bg/threads/otslabvane.24/ https://www.zdravenforum.bg/threads/otslabvane.24/ invalid@example.com (Polina) Polina 2