Постоянно се споменава, че трябва да приемате еди колко си вода на ден. Замисляли ли сте се, че дехидратацията оказва влияние върху цялото тяло. Но какво се случва с нашата кожа, ако не приемаме достатъчно вода ? Кожата започва да се стяга, да бъде суха. Така че, ако по принцип сте със суха и чувствителна кожа е важно да я поддържате хидратирана ( Не само външно както по принцип правим ). Когато кожата е възпалена, се появяват екземи или псориазис. Така, че ако имате възпалена и чувствителна кожа трябва да обърнете сериозно внимание на приема на достатъчно количество течност. Препоръчително е да се приема по 1.5л. дневно вода.